Une préparation sanitaire réussie repose sur une organisation méthodique. Cette checklist vous guide étape par étape dans les semaines précédant votre départ.
8 semaines avant le départ
Prenez rendez-vous dans un centre de vaccination internationale ou chez un médecin spécialisé en médecine des voyages. Ce délai permet de réaliser les vaccinations nécessitant plusieurs injections et d’atteindre une immunité optimale.
Vérifiez la validité de votre passeport. Certains pays exigent une validité de 6 mois après la date de retour prévue. Commencez les démarches de visa si nécessaire.
6 semaines avant le départ
Effectuez vos vaccinations selon le calendrier établi par le médecin. Commandez vos médicaments préventifs avec l’ordonnance obtenue lors de la consultation. Certains traitements peuvent nécessiter un délai de livraison.
Souscrivez votre assurance voyage si ce n’est pas déjà fait. Comparez les offres et vérifiez les garanties adaptées à votre destination.
4 semaines avant le départ
Complétez votre trousse à pharmacie avec les éléments manquants. Vérifiez les dates de péremption de tous les produits. Faites une copie de vos ordonnances et documents médicaux importants.
Renseignez-vous sur les formalités sanitaires spécifiques de votre destination. Certains pays exigent des certificats de vaccination ou des tests médicaux récents.
2 semaines avant le départ
Commencez votre traitement antipaludéen si prescrit. Certains médicaments doivent être pris plusieurs jours avant l’entrée en zone d’endémie.
Informez votre banque de votre voyage pour éviter le blocage de votre carte à l’étranger. Notez les numéros d’urgence de votre assurance et de l’ambassade de France.
La veille du départ
Placez votre trousse à pharmacie et vos documents médicaux dans votre bagage cabine. Emportez les originaux des ordonnances et une copie dans un autre bagage.
Téléchargez l’application de votre assurance voyage sur votre téléphone. Enregistrez les numéros d’urgence dans vos contacts.
Documents à emporter
Rassemblez votre carnet de vaccination international, votre carte européenne d’assurance maladie pour les voyages en Europe, votre attestation d’assurance voyage et les ordonnances de vos traitements en cours.
Conservez une copie numérique de tous ces documents dans votre messagerie électronique ou un espace de stockage en ligne accessible depuis l’étranger.
